Autocuidado en cuidadores primarios

El tema que investigue fue autocuidado en donde trate de responder a las preguntas de ¿Cuáles son los saberes de autocuidado de los cuidadores primarios?, ¿Cuáles son sus necesidades sentidas? Y ¿Cuál es la influencia de sus redes de apoyo?

La mayoría de la información las saque de artículos científicos, la mayoría de ellos actualizados, los conceptos que he investigado son sobre el autocuidado el cual defino operacionalmente como: la práctica de actividades que las personas realizan para su beneficio propio, que les ayuda a nivel, físico, mental, emocional y espiritual para su salud y bienestar.

Desde mi punto de vista las personas que son cuidadores primarios de una persona con alguna enfermedad vuelcan su tiempo y esfuerzo en la persona con la enfermedad, pasando ellos a segundo término y postergando sus necesidades sentidas

Mi conclusión con este estudio es que necesitamos investigar más en este tema, los cuidadores primarios necesitan aprender a cuidarse porque todos en algún momento podemos ser cuidadores de alguien. Mis primeras aproximaciones al tema me hacen darme cuenta que debido al estilo de vida que llevamos, es muy fácil descuidar nuestra salud física, mental, emocional y espiritual y nos estamos haciendo más propenso a tener alguna enfermedad o a ser cuidador de algún familiar en algún momento.

Por tal motivo creo que es necesario seguir conociendo los saberes de autocuidado de los cuidadores primarios, ya que estos pueden ser la base para evitar otras enfermedades como el síndrome del cuidador o el de burnout.